GOOD TO KNOW

Unabhängig von der Methode, die du wählst, die Grundprinzipien für eine erfolgreiche Diät sind zeitlos und simpel. Dennoch gibt es bei der Umsetzung viele Stolpersteine, die sich aber zum Glück einfach vermeiden lassen. Wir haben 15 der häufigsten Gründe, wieso du nicht abnehmen kannst, zusammengefasst, damit du beim nächsten Mal leichter dein Ziel erreichst.

Unabhängig von der Methode, die du wählst, die Grundprinzipien für eine erfolgreiche Diät sind zeitlos und simpel. Dennoch gibt es bei der Umsetzung viele Stolpersteine, die sich aber zum Glück einfach vermeiden lassen. Wir haben 15 der häufigsten Gründe, wieso du nicht abnehmen kannst, zusammengefasst, damit du beim nächsten Mal leichter dein Ziel erreichst.

Jedes Mal, wenn ich wieder eine Diät starte, bekomme ich dieselben Fragen gestellt und für meine Umgebung wirkt es oft wie Hexerei, wenn ich innerhalb von ca. 3 Monaten das Ziel erreiche und das ganze scheinbar ohne größere Hürden. Dabei folge ich einer ganz simplen Formel.

Ist gesundes Essen immer mit extra Aufwand verbunden? Heißt Convenience direkt ungesund? Gibt es auch Fertiggerichte und andere “bequeme” Speisen, welche nicht nur einen stressigen Tag erleichtern, sondern auch noch gut in einen gesunden Lebensstil passen?

Bist du auch frustriert, dass keine der Methoden oder Diäten die gewünschten Erfolge bringt? Abnehmen ist gar nicht so kompliziert, wie du denkst. Wir haben einige der bekanntesten Diäten analysiert und deren Vor- sowie Nachteile für dich in diesem Artikel zusammengefasst.