Ofengemüse mit gegrilltem BIO Huhn & BIO Feta
Kalorien 674 | Carbs 76,83 g | Protein 42,5 g | Fett 19,49 g
Zutatenliste
Nährwerte
| durchschnittliche Nährwerte | 100g | Portion (500g) |
| Energiegehalt (kj/kcal) | 574/135 | 2871/674 |
| Fett (g) | 3,90 | 19,49 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 1,56 | 7,80 |
| Kohlenhydrate (g) | 15,37 | 76,83 |
| davon Zucker (g) | 5,26 | 26,28 |
| Ballaststoffe (g) | 2,64 | 13,22 |
| Eiweiß (g) | 8,50 | 42,50 |
| Salz (g) | 0,71 | 3,53 |
Zubereitung
Aufwärmen in der Mikrowelle:
Sleeve entfernen.
Verpackungsfolie mehrmals einstechen.
Bei 540 W (Med-High) 5 Minuten
Bei 700W (High) 4 Minuten
Verpackungsfolie vollständig abziehen.
Bei bedarf Minutenanzahl erhöhen.
Aufwärmen im Ofen:
Sleeve entfernen.
Verpackungsfolie mehrmals einstechen.
Umluft, 100°C, 15 Minuten bei vorgeheiztem Ofen
Verpackungsfolie vollständig abziehen.
Bei bedarf Minutenanzahl erhöhen.
