Ofengemüse mit EatPlanted und BIO Feta
Zutatenliste
Nährwerte
durchschnittliche Nährwerte | 100g | Portion (500g) |
Energiegehalt (kj/kcal) | 645/151 | 3225/758 |
Fett (g) | 5,43 | 27,13 |
davon gesättigte Fettsäuren (g) | 1,85 | 9,27 |
Kohlenhydrate (g) | 16,01 | 80,07 |
davon Zucker (g) | 6,21 | 31,05 |
Ballaststoffe (g) | 2,83 | 14,17 |
Eiweiß (g) | 7,86 | 39,31 |
Salz (g) | 0,62 | 3,10 |
Zubereitung
Aufwärmen in der Mikrowelle:
Sleeve entfernen.
Verpackungsfolie mehrmals einstechen.
Bei 540 W (Med-High) 5 Minuten
Bei 700W (High) 4 Minuten
Verpackungsfolie vollständig abziehen.
Bei bedarf Minutenanzahl erhöhen.
Aufwärmen im Ofen:
Sleeve entfernen.
Verpackungsfolie mehrmals einstechen.
Umluft, 100°C, 15 Minuten bei vorgeheiztem Ofen
Verpackungsfolie vollständig abziehen.
Bei bedarf Minutenanzahl erhöhen.