Linseneintopf mit gebratenem Tempeh (vegan)
Kalorien 590 | Carbs 38,89 g | Protein 39,81 g | Fett 26,81 g
Nährwerte
| durchschnittliche Nährwerte | 100g | Portion (500g) |
| Energiegehalt (kj/kcal) | 492/117 | 2472/590 |
| Fett (g) | 5,34 | 26,81 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,72 | 3,59 |
| Kohlenhydrate (g) | 7,75 | 38,89 |
| davon Zucker (g) | 1,37 | 6,90 |
| Ballaststoffe (g) | 3,39 | 17,00 |
| Eiweiß (g) | 7,93 | 39,81 |
| Salz (g) | 0,67 | 3,35 |
Zutatenliste
Zubereitung
Aufwärmen in der Mikrowelle:
Sleeve entfernen.
Verpackungsfolie mehrmals einstechen.
Bei 540 W (Med-High) 5 Minuten
Bei 700W (High) 4 Minuten
Verpackungsfolie vollständig abziehen.
Bei bedarf Minutenanzahl erhöhen.
Aufwärmen im Ofen:
Sleeve entfernen.
Verpackungsfolie mehrmals einstechen.
Umluft, 120°C, 15 Minuten bei vorgeheiztem
Ofen. Nach dem Wärmen Verpackungsfolie
vollständig abziehen.
Bei bedarf Minutenanzahl erhöhen.
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Häufig gestellte Fragen
Wie lange sind die einzelnen Gerichte haltbar?
Die Gerichte sind zwischen 7 und 10 Tagen haltbar. Genauere Informationen zu den von dir ausgewählten Gerichten findest du natürlich auf der Produktverpackung.
Wie werden eure Gerichte haltbar gemacht?
Dank dem sogenannten MAP (modified atmopshere packaging) Verfahren, können wir unsere Gerichte unter einer Schutzatmosphäre versiegeln. Diese Atmosphäre besteht aus Kohlendioxid, Stickstoff und Sauerstoff und erzeugt so das ideale "Wohlfühlklima" für unser Essen und verhindert die Vermehrung von Bakterien.
Somit können wir ohne Konservierungsstoffe arbeiten und die Nährstoffe erhalten.
Wie lagere ich die Gerichte am besten?
Im Optimalfall kühlst Du die Gerichte direkt nach Erhalt deiner Bestellung bei 2-4°C ein.
Kann ich die Gerichte einfrieren?
Ja natürlich! Wenn du dich dafür entscheidest, solltest du die Speisen so bald wie möglich nach der Zustellung einfrieren. So bleiben Frische und Geschmack erhalten.
Muss ich jede Woche bestellen?
Nein! Du bist nicht verpflichtet, wöchentlich zu bestellen. Du kannst deinen Lieferintervall anpassen oder überhaupt nur einmalig bestellen. Während deines Lieferplans kannst du jederzeit Lieferungen pausieren, anpassen oder kündigen. Du sparst außerdem 6% auf deine Bestellungen im Lieferplan.
Was passiert, wenn ich zum Lieferzeitpunkt nicht zu Hause bin?
Kein Problem! Die Post hat beim Next Day Fresh Versandt eine Abstellgenehmigung. Das bedeuted je nach dem was du angibst, stellen wir das Paket bei deinem Nachbarn, vor der Haustür, hinter dem Haus im Garten oder an einem anderen von dir gewählten Ort ab.
Wie kann ich einen Freund, eine Freundin empfehlen?
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